Aprende en cinco pasos a mantener la salud de las mamas

Autoridades sanitarias exhortan a las mujeres a que conozcan los cinco pasos de la salud en sus mamas, con el propósito de que detecten a tiempo cualquier alteración o cáncer de pecho.

Puntualizó que el primer paso consiste en observar, tocar y sentir, y si existe algún cambio en las mamas debe de informarse de inmediato al personal de salud.

Añadió que la segunda recomendación es consumir diario agua, frutas y verduras, así como disminuir los alimentos procesados con niveles altos de azúcar como pasteles, galletas, refrescos y evitar las bebidas alcohólicas.

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