La famosa gurú brasileña del fitness Ruth Telles reveló el método más efectivo para mantenerse en buen estado físico y causó furor en redes sociales.

Se trata de una dieta a base del apetito sexual, la cual ha sido la clave para su tonificación muscular.

El secreto de su éxito

La joven de 26 años de edad declaró a The Sun que "tener sexo dos veces al día es como correr durante una hora en la cinta. Puedo perder más de 400 calorías sin el esfuerzo de correr, por ejemplo. Vale la pena”.

La mujer aplica la dieta del sexo para tonificar su cuerpo. Foto / Instagram

Resaltó que el método es simple, "para perder peso, debemos quemar más calorías que las que consumimos a través de alimentos y bebidas", comentó.

Te podría interesar: El misterio que encierran las cruces que van dejando los rusos a su paso por Ucrania

De acuerdo con la fitness, el gasto de calorías es mucho y por eso puedes aumentar tu fuerza en el entrenamiento en el gimnasio, te acostumbras.

La mujer le dedica dos horas de musculación al día. Foto (Instagram).

"Le dedico unas 2 horas de musculación al día, y como verduras, legumbres, proteínas y carbohidratos extremadamente controlados. También tengo mucho cuidado con los dulces", expuso.

Vea: Reyerta deja al menos cinco muertos en cárcel de máxima seguridad ‘La Tolva’ en Morocelí