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El clima en Honduras se caracterizará este sábado por condiciones secas en la mayor parte del territorio nacional, con altas temperaturas durante la tarde, según el pronóstico del Centro de Estudios Atmosféricos Oceanográficos y Sísmicos (Cenaos). 



No obstante, el transporte de humedad proveniente del Mar Caribe y el Océano Pacífico favorecerá la formación de lluvias y chubascos débiles de manera aislada en las regiones del oriente, norte y suroccidente del país.



A pesar de estas precipitaciones localizadas, se espera que el resto del territorio hondureño mantenga un ambiente estable y soleado, lo que propiciará temperaturas elevadas, especialmente en el centro y sur del país.



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Las autoridades recomiendan a la población tomar precauciones ante el aumento de las temperaturas y mantenerse hidratados, especialmente en zonas donde el calor será más intenso. 



Se espera que estas condiciones climáticas prevalezcan durante el fin de semana, con posibles variaciones en las precipitaciones en los próximos días, indicó Cenaos. 



<h2>Altas temperaturas para las regiones de Honduras</h2>



<ul><li>Zona nororiental&nbsp;(Olancho, Gracias a Dios y El Paraíso): Máximas de 33 grados Celsius y mínimas de 21 °C.</li><li>Zona sur&nbsp;(Choluteca y Valle): Máximas de 38 °C.</li><li>Zona centro&nbsp;(Comayagua, Francisco Morazán y La Paz): Mínimas de 18 °C y máximas de 31°C.</li><li>Caribe hondureño&nbsp;(Atlántida y Colón): Máximas de 31 °C y mínimas de 22 °C.</li><li>Zona norte&nbsp;(Cortés y Yoro): Rango de entre 32 °C y 19 °C.</li><li>Zona occidental&nbsp;(Copán, Santa Bárbara, Lempira, Intibucá y Ocotepeque): Temperaturas mínimas de hasta 18 °C y máximas de 32 °C.</li></ul>



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<h2>Recomendaciones para prevenir los efectos de una ola de calor</h2>



Ante las altas temperaturas que afectan distintas zonas del país, es fundamental tomar medidas de precaución para evitar problemas de salud derivados del calor extremo. 



Hidratación constante: Es importante beber abundante agua a lo largo del día, incluso si no se siente sed. Se recomienda evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.



Uso de ropa adecuada: Optar por prendas ligeras, de colores claros y tejidos frescos, como el algodón, para facilitar la transpiración y mantener el cuerpo fresco.



Evitar la exposición al sol en horas críticas: Se recomienda reducir la actividad física y la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando la radiación solar es más intensa.



Permanecer en lugares frescos: Siempre que sea posible, es aconsejable estar en espacios bien ventilados, con aire acondicionado o ventiladores. En casa, mantener cerradas las persianas o cortinas durante las horas de mayor calor para reducir la temperatura interior.



Alimentación ligera: Consumir frutas y verduras frescas ayuda a mantener una adecuada hidratación. Se deben evitar comidas pesadas y calientes, ya que pueden aumentar la temperatura corporal.



Protección solar: Es importante aplicar protector solar con alto factor de protección, así como usar gafas de sol y sombreros de ala ancha al salir a la calle para protegerse de los rayos ultravioleta.



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Altas temperaturas se experimentarán este sábado en algunas zonas de Honduras