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<p>La aparición de arrugas, manchas, signos de expresión son señales que responden no solo al envejecimiento, como muchas personas creen. Estas imperfecciones de la piel pueden generarse debido a la práctica constante de malos hábitos.</p>



<p>La doctora Elaine Chang Crespo, especialista en medicina estética láser, señala que el proceso lento o acelerado del envejecimiento dependerá de diversos indicadores. Por ejemplo, el llevar una dieta adecuada o realizar ejercicio regularmente. </p>



<p>«El consumo del tabaco reduce la oxigenación cutánea. Por su parte, el alcohol la deshidrata, haciéndola lucir opaca», menciona la especialista.</p>



<p>A continuación, la doctora Chang señala cinco hábitos que las personas deberían olvidar si lo que buscan es retrasar el proceso de envejecimiento:</p>



<h5><strong>Dormir con maquillaje</strong></h5>



<p>Por la noche la piel regenera sus células y al permanecer cubierta con productos, los poros no respiran de manera correcta, lo cual genera además la aparición de acné.</p>



<h5><strong>Permanecer por mucho tiempo frente al celular</strong></h5>



<p>La luz producida por los teléfonos acelera la pigmentación y el proceso de oxidación de las células de la piel.</p>



<h5><strong>Beber alcohol en exceso</strong></h5>



<p>El consumo limita la producción de la vitamina A, responsable de mantener la flexibilidad y firmeza del rostro.</p>



<h5><strong>Mal manejo del estrés</strong></h5>



<p>La mejor manera de minimizar el estrés y, por lo tanto, el envejecimiento, es vivir de forma saludable, dormir bien y tener una rutina de trabajo agradable y adecuada.</p>



<h5><strong>Consumo excesivo de ciertos alimentos</strong></h5>



<p>El exceso de grasas, dulces y frituras repercute en la elasticidad y tonicidad de la piel, provocando la aparición de arrugas.</p>



<p><strong>Fuente: <a href="https://www.elnacional.com/life-style/cinco-malos-habitos-que-aceleran-el-envejecimiento/">En El Nacional </a></strong></p>

Conozca cinco malos hábitos que aceleran el envejecimiento

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