Una mujer de origen colombiano fue encontrada sin vida este miércoles dentro de un hotel ubicado en el barrio El Benque, en San Pedro Sula, departamento de Cortés, al norte de Honduras.
Se trata de Margot Mirena Ariana Arena, de 54 años, quien, según el programa Hoy Mismo de TSi, era una inmigrante en tránsito con destino a Estados Unidos.
Hallazgo y primeras hipótesis
El cuerpo fue encontrado por su esposo en circunstancias inusuales, pues la mujer estaba semidesnuda y debajo de la cama.
Testigos indicaron que la causa de su muerte podría ser un paro cardíaco, aunque serán las autoridades correspondientes las que confirmen o descarten esta versión.
El informe preliminar detalló que la pareja llevaba varios días hospedada en el hotel antes del hallazgo del cadáver.
Caso similar en Copán
En otro hecho ocurrido el pasado 18 de enero, Belkis Molina murió de manera repentina en su vivienda en La Entrada, Copán, al occidente de Honduras. Según reportes, su fallecimiento también se atribuye a un paro cardíaco.
Familiares y amigos lamentaron su partida con mensajes de despedida:
“Lamentamos profundamente la pérdida irreparable de la joven Belkis Molina, hija de nuestra compañera Concepción Molina. Pedimos al creador del universo que les dé fortaleza y resignación. Son golpes duros que jamás se borran. Belkis, QDDG, paz a su alma”.
¿Qué es muerte súbita?
La Real Academia Española (RAE) define la muerte súbita como aquella que ocurre de forma inesperada y sin síntomas previos, lo que genera conmoción entre familiares y allegados.
La muerte súbita ocurre de manera inesperada y, en muchos casos, está relacionada con problemas cardíacos no detectados. Aunque no siempre se puede prevenir, existen varias medidas que pueden reducir el riesgo:
1. Control médico regular
- Realizar chequeos médicos anuales, especialmente si hay antecedentes familiares de problemas cardíacos.
- Hacerse un electrocardiograma (ECG) y pruebas de esfuerzo si hay síntomas como dolor en el pecho o palpitaciones.
2. Alimentación saludable
- Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.
- Reducir el consumo de sal, azúcares y grasas saturadas para evitar la hipertensión y el colesterol alto.
3. Actividad física regular
- Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, cinco veces por semana.
- Evitar el sedentarismo, ya que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.
4. Control del estrés
- Practicar meditación, respiración profunda o yoga para reducir la tensión arterial.
- Dormir entre 7 y 9 horas diarias para evitar el agotamiento y el estrés crónico.
5. Evitar el tabaco y el alcohol en exceso
- Fumar daña el corazón y los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de infarto.
- El consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial y causar arritmias.
6. Control de enfermedades preexistentes
- Mantener bajo control la diabetes, hipertensión y colesterol alto con medicación y cambios en el estilo de vida.
- No suspender medicamentos sin consultar al médico.
7. Identificar síntomas de alerta
Algunos signos previos pueden indicar un problema cardíaco inminente: Dolor en el pecho o sensación de presión Mareos o desmayos repentinos Falta de aire sin razón aparente Palpitaciones o latidos irregulares
Si se presentan estos síntomas, se debe buscar atención médica inmediata.
