El viento del este continúa transportando humedad desde el mar Caribe y generará este sábado lluvias débiles en varias zonas del país, informó el Centro de Estudios Atmosféricos, Oceanográficos y Sísmicos (CENAOS).

Según el pronóstico, las precipitaciones se concentrarán en el oriente y en algunos sectores del centro del país. En el resto del territorio nacional predominarán condiciones secas y cálidas.

Temperaturas por departamento

Estas son las temperaturas mínimas y máximas previstas para este sábado en los 18 departamentos de Honduras:

  • Atlántida: 32°C / 24°C
  • Choluteca: 40°C / 26°C
  • Colón: 32°C / 24°C
  • Comayagua: 36°C / 22°C
  • Copán: 32°C / 20°C
  • Cortés: 36°C / 26°C
  • El Paraíso: 31°C / 20°C
  • Francisco Morazán: 31°C / 20°C
  • Gracias a Dios: 32°C / 26°C
  • Intibucá: 25°C / 16°C
  • Islas de la Bahía: 32°C / 26°C
  • La Paz: 34°C / 22°C
  • Lempira: 32°C / 20°C
  • Ocotepeque: 32°C / 20°C
  • Olancho: 36°C / 24°C
  • Santa Bárbara: 38°C / 22°C
  • Valle: 40°C / 26°C
  • Yoro: 33°C / 22°C

Condiciones marítimas y astronómicas

Según el pronostico el oleaje en el mar Caribe se mantendrá entre dos y cuatro pies, al igual que en el Golfo de Fonseca, donde se prevén condiciones similares.

El sol salió a las 5:21 de la mañana y se ocultará a las 6:10 de la tarde.

Las autoridades recomiendan mantenerse informados sobre las actualizaciones del clima y tomar precauciones, especialmente en las zonas con temperaturas extremas.

Recomendaciones ante la ola de calor

Las altas temperaturas que se registran en varias regiones del país, especialmente en los departamentos del sur como Choluteca y Valle, donde el termómetro alcanza hasta los 40 °C, pueden representar un riesgo para la salud.

1. Hidratación constante

  • Beber al menos 2 litros de agua al día, incluso si no se tiene sed.
  • Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas, ya que contribuyen a la deshidratación.

2. Evitar la exposición al sol

  • No permanecer al aire libre entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m., horas en que la radiación solar es más intensa.
  • Buscar sombra y, de ser posible, permanecer en lugares frescos o climatizados.

3. Vestimenta adecuada

  • Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos frescos.
  • Protegerse con sombreros, gafas de sol y bloqueador solar.

4. Cuidados especiales con niños, adultos mayores y mascotas

  • No dejarlos dentro de vehículos estacionados ni expuestos al sol directo.
  • Asegurarse de que beban suficiente agua y permanezcan en ambientes ventilados.

5. Alimentación ligera

  • Consumir frutas, vegetales frescos y comidas de fácil digestión.
  • Evitar alimentos grasosos o pesados que aumenten la temperatura corporal.

6. Atención a señales de golpe de calor

  • Esté alerta a síntomas como mareo, dolor de cabeza, confusión, piel seca o muy caliente, y pulso acelerado.
  • En caso de presentar estos signos, buscar atención médica de inmediato.

VEA: Graban a conductor arrastrando a un caballo amarrado a su carro en Cofradía