La vida de Ricardo Tamayo cambió en minutos debido al exceso de trabajo y al estrés laboral.
El joven sufrió un derrame cerebral, consecuencia del síndrome del trabajador quemado o burnout, y ahora enfrenta graves secuelas de salud, incluyendo dificultades para caminar y fallas renales.
“Trabajaba tantas horas que me descuidaba a mí mismo. Había días que ni comía. Dormía muy poco, trabajaba hasta 20 horas diarias o casi todo el día”, relató Ricardo al medio Azteca Noticias.
“Empresas que cuidan la salud de sus empleados mejoran el rendimiento y la productividad. A veces basta con parar un momento a respirar”, señala Ricardo, quien ahora depende de un bastón para caminar y continúa su recuperación.
De acuerdo con el reporte, la sobrecarga laboral extrema afectó su organismo, provocando cambios inflamatorios que aumentan el riesgo de enfermedades crónico-degenerativas.
Según datos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), alrededor del 75 por ciento de los mexicanos podrían estar expuestos al mismo riesgo debido a fatiga y exceso de trabajo.
¿Que es el burnout o síndrome del trabajador quemado?
El burnout se caracteriza por agotamiento físico y mental, problemas de concentración, sobrecarga emocional y deterioro de la salud física.
El caso de Ricardo se suma a otra tragedia reciente en Cárdenas, Tabasco. La maestra Jessica Morales Vidal, perdió la vida tras un derrame cerebral también relacionado con el síndrome del trabajador quemado.
Morales Vidal atravesaba un periodo de intenso estrés laboral que desencadenó la afectación cerebral que le quitó la vida.
Acudir por ayuda
Los expertos recomiendan hábitos de prevención, como respetar las horas de sueño, realizar ejercicio físico regularmente y acudir a un profesional de salud mental para reducir los efectos del estrés.
Además, destacan la importancia de equilibrar la vida laboral y personal para evitar consecuencias graves y proteger la salud física y emocional.
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