De cara a las elecciones generales Honduras 2025, especialistas en salud mental recomiendan adoptar medidas concretas para evitar que la tensión política derive en episodios de ansiedad, miedo o confrontación social.
En ese sentido, la psicóloga Patricia Maccay explicó que la salud mental "es la base y la coordinadora de todo el organismo humano", por lo que mantenerla estable resulta clave para tomar decisiones informadas y participar en la jornada cívica sin afectar el bienestar personal.
Al respecto, la profesional de la salud mental precisó que a medida que avanza el proceso rumbo a las elecciones generales, distintos sectores reportan un aumento en los niveles de irritabilidad y estrés.
Frente a este panorama, Maccay insistió en que una fiesta democrática no debería vivirse bajo un clima de angustia colectiva, motivo por el cual llamó a la población a identificar y evitar los comportamientos que pueden detonar reacciones impulsivas.
Salud mental: evitar las provocaciones
La especialista enfatizó que el primer paso para resguardar la estabilidad emocional consiste en alejarse del pensamiento dicotómico, es decir, de ver al otro como enemigo por tener una preferencia política distinta.
De acuerdo con la experta, este patrón alimenta la hostilidad y deteriora la convivencia social.
Además, recordó que toda persona, independientemente de su postura, merece respeto y no debe convertirse en blanco de agresiones o injurias.
A la vez, Maccay alertó sobre el riesgo de ceder a provocaciones, especialmente en un ambiente donde la incertidumbre puede generar frustración.
Según indicó, cuando las personas sienten que están perdiendo control, su organismo responde con impulsos que pueden derivar en conductas violentas o discusiones innecesarias.
Por ello, recomendó evitar interactuar con individuos visiblemente irritados o contrariados y, en cambio, mantener distancia para prevenir conflictos.
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Dosificar la información el día de las elecciones
Otro elemento esencial para proteger la salud mental el día de las elecciones, según Maccay, consiste en regular el consumo de noticias al respecto.
En tal aspecto, sugirió establecer horarios definidos —al menos tres momentos del día— para informarse, con el fin de evitar la sobreexposición al clima electoral.
Asimismo, pidió recurrir únicamente a medios serios y no dejarse influenciar por contenidos que circulan en redes sociales y que, en muchos casos, son falsos o manipulados.
Del mismo modo, la experta advirtió que reaccionar con miedo ante información no verificada puede desencadenar respuestas orgánicas de estrés o cuadros de ansiedad sin fundamento real.
Por ello, insistió en que la ciudadanía procure mantenerse actualizada de manera responsable, sin saturarse con rumores ni mensajes alarmistas que contribuyan a incrementar la tensión nacional.
HRN prepara cobertura especial
A partir de este sábado 29 de noviembre, HRN, la voz de Honduras, ofrecerá una cobertura continua, confiable y verificada sobre el desarrollo de las elecciones generales en Honduras.
La audiencia podrá acceder a análisis oportunos, reportes en tiempo real y actualizaciones desde el territorio nacional.
Así las cosas, la programación especial iniciará a las 12:00 del mediodía con el análisis más preciso y la participación de especialistas y periodistas experimentados. La transmisión estará disponible en www.radiohrn.hn y en la aplicación Radio HRN, bajo el sello informativo de La Voz de Honduras.
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