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<p>El principal motivo de la <strong>mioquimia</strong> es el <strong>estrés</strong>, seguido del consumo frecuente de tabaco, bebidas alcohólicas, así como también de fatiga excesiva.</p>



<p> No obstante, cuando este tic nervioso se prolonga, se combina con la falta de sueño, el desgaste físico, y los cambios de humor, que juntos crean una posible bomba a estallar.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://wp.radiohrn.hn/wp-content/uploads/2019/09/estress.jpg" alt="" class="wp-image-113462" /><figcaption>La falta de sueño provoca que el párpado se mueva</figcaption></figure></div>



<h2 id="m151-150-152">Cómo evitar que te tiemble el párpado&nbsp;<br></h2>



<p>Otros de los factores que influyen en la <strong>mioquimia </strong>es el uso exagerado de computadores o dispositivos móviles. </p>



<p>Es por ello que los especialistas recomiendan descansar y permanecer en un ambiente relajado en caso de que esta se extienda a tres días o más.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://wp.radiohrn.hn/wp-content/uploads/2019/09/dormin-bien.jpg" alt="" class="wp-image-113463" /><figcaption> Se recomiendan descansar y permanecer en un ambiente relajado  </figcaption></figure></div>



<p> También es recomendable reducir el consumo de cafeína y otros estimulantes, al igual que darle a los ojos un descanso de pantallas y luces blancas. </p>



<p>Esto porque regularmente el músculo ocular parpadea en promedio unas 10 veces por minuto; es decir, alrededor de 9 mil 600 veces al día. Pero cuando esta cantidad aumenta, el músculo trabaja de más y se desgasta. </p>



<p>Fuente: <a href="https://www.sdpnoticias.com/estilo-de-vida/mioquimia-palpebral-enfermedad-brinca-parpado-estres.html?fbclid=IwAR0YKJ0-cohgdJ8SLDQLzbdCciApt7n1hX2PbyOespvwPvaKpZYaGXA-Oek">SDP</a></p>