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El jengibre es una planta medicinal antiflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis, diabetes, problemas digestivos y además sirve para adelgazar.



Esta raíz es rica en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos que otorgan grandes beneficios al cuerpo humano 



<figure class="wp-block-image"><img src="https://wp.radiohrn.hn/wp-content/uploads/2019/10/gengibre.jpg?fit=696%2C351&amp;ssl=1" alt="" class="wp-image-117448" /><figcaption>Esta raìz es beneficiosa para la salud del ser humano </figcaption></figure>



A continuación 10 beneficios del jengibre 



<ol><li>Disminuye los dolores reumáticos y menstruales.</li></ol>



2. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración.



3. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.



4. Elimina el mareo y el vértigo.



5. Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido.



6. Es un antidepresivo natural.



7. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés



8. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la prostaglandina.



9. Previene el cáncer de colon y de ovario.



10. Facilita la digestión. 



<figure class="wp-block-image"><img src="https://wp.radiohrn.hn/wp-content/uploads/2019/10/jengibre-HRN.jpg" alt="" class="wp-image-117449" /><figcaption> Esta raíz es rica en aceites esenciales </figcaption></figure>



 Para gozar de los beneficios de este tubérculo, puedes ingerirlo a través de infusiones, en licuados, jugos y zumos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado.



Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos.

10 beneficios de consumir jengibre